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"Prends du temps chaque jour pour t’asseoir tranquillement et écouter."

Bouddha

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La sophrologie Caycédienne est une science, élaborée dans les années soixante par le docteur Alphonso Caycedo, neuropsychiatre Colombien. Intéressé par le psychisme humain, les états et les niveaux de conscience humaine, ce jeune médecin fonde initialement sa méthode sur le training autogène de Schultz, l’hypnose thérapeutique, la relaxation progressive de Jacobson et la phénoménologie comme philosophie.

 

Il établit sa propre terminologie et cherche, en créant le principe d’alliance sophronique, à établir un rapport plus respectueux et personnalisé avec ses patients. Il fait évoluer sa méthode en s’initiant, au cours de ses voyages, au yoga en Inde,  au zen au Japon,... 

 

C’est de l’exploration de toutes ces méthodes, ainsi que de la rencontre entre l’Orient et l’Occident, que le docteur Caycedo fera de la « sophrologie » : 

Une méthode psychocorporelle permettant, à qui le souhaite, de maîtriser l’équilibre corps et esprit en utilisant ses propres ressources.

 

ETHYMOLOGIE : 

SOS : équilibre, harmonie 

PHREN : esprit, conscience 

LOGOS : science, étude 

La sophrologie c'est donc l'étude de l'harmonie de la conscience.